دسته‌ها
(Articles) مقاله ها

کم‌خونی ناشی از سوءتغذیه و کمبود مواد انرژی زا

علائم کم‌خونی، مانند خستگی، ضعف بدن، اشکال عدم تمرکز و کاهش استقامت بدنی، می‌تواند به اشتباه به پیری نسبت داده شود. کم‌خونی در صورت درمان نشدن می‌تواند به ضعف بدن، از دست دادن حوصله و خوشرویی ، زمین خوردن و کاهش کیفیت زندگی منجر شود. ادامه “کم‌خونی ناشی از سوءتغذیه و کمبود مواد انرژی زا”
دسته‌ها
(Articles) مقاله ها

بیماری نقرس یا گَوت
[Gout]

نقرس نوتی التهاب مفصلی یا آرتریت (Arthritis) است که با قرمزی، تورّم، درد و محدودیت حرکتی در مفاصل همراه است. شایع ترین محل درگیری، مفصل متاتارسوفالانژیال اول (مفصل بزرگ شست پا) است. امّا سایر مفاصل از جمله زانو، مچ پا، مچ دست، آرنج و در موارد نادر ستون فقرات نیز ممکن است تحت تاثیر قرار گیرند. حملات نقرس معمولا در شب آغاز شده و ممکن است چند روز تا چند هفته به طول بیانجامند. ادامه “بیماری نقرس یا گَوت
[Gout]”
دسته‌ها
(Articles) مقاله ها

 آیا سلامتی چشم نیاز به تغذیه سالم دارد؟
[ ?Does eye health require healthy nutrition ]

ترجمه شده توسط دکتر نیکو تفردی با اجازه ویژه از مایو کلینیک.

Translated by Dr. Niccu Tafarrodi from Healthletter.Mayoclinic.com, Volume 42, Number 7(July 2024)
 
با چشم پنجره روح و روان را بپرورانید
 
شما شنیده اید که هویج برای سلامتی چشم خوب است. اما درباره سایر غذاها چه میدانید؟ آیا رژیم سالمی برای حفاظت از دید چشم وجود دارد؟ پاسخ
… ادامه “ آیا سلامتی چشم نیاز به تغذیه سالم دارد؟
[ ?Does eye health require healthy nutrition ]”
دسته‌ها
(Articles) مقاله ها

تغذیه سالم
[Healthy Eating]

نوشته شده توسط Dr. Uma Naidoo روانپزشک تغذیه، متخصص مغز و عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی هاروارد. منتشر شده در CNBC.com. ترجمه شده توسط دکتر نیکو تفردی با اجازه ویژه.

متخصّص تغذیه و مغز از دانشگاه هاروارد توصیه میکند که از پنج غذایی که ایجاد خستگی و فشارهای روحی می کنند پرهیز کنید.

در حالی که بسیاری از افراد … ادامه “تغذیه سالم
[Healthy Eating]”