نقرس نوتی التهاب مفصلی یا آرتریت (Arthritis) است که با قرمزی، تورّم، درد و محدودیت حرکتی در مفاصل همراه است. شایع ترین محل درگیری، مفصل متاتارسوفالانژیال اول (مفصل بزرگ شست پا) است. امّا سایر مفاصل از جمله زانو، مچ پا، مچ دست، آرنج و در موارد نادر ستون فقرات نیز ممکن است تحت تاثیر قرار گیرند. حملات نقرس معمولا در شب آغاز شده و ممکن است چند روز تا چند هفته به طول بیانجامند. ادامه “بیماری نقرس یا گَوت
[Gout]”
برچسب: تغذیه (Nutrition)
ترجمه شده توسط دکتر نیکو تفردی با اجازه ویژه از مایو کلینیک.
Translated by Dr. Niccu Tafarrodi from Healthletter.Mayoclinic.com, Volume 42, Number 7(July 2024)
با چشم پنجره روح و روان را بپرورانید
شما شنیده اید که هویج برای سلامتی چشم خوب است. اما درباره سایر غذاها چه میدانید؟ آیا رژیم سالمی برای حفاظت از دید چشم وجود دارد؟ پاسخ
… ادامه “ آیا سلامتی چشم نیاز به تغذیه سالم دارد؟ [ ?Does eye health require healthy nutrition ]”
نوشته شده توسط Dr. Uma Naidoo روانپزشک تغذیه، متخصص مغز و عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی هاروارد. منتشر شده در CNBC.com. ترجمه شده توسط دکتر نیکو تفردی با اجازه ویژه.
متخصّص تغذیه و مغز از دانشگاه هاروارد توصیه میکند که از پنج غذایی که ایجاد خستگی و فشارهای روحی می کنند پرهیز کنید.
در حالی که بسیاری از افراد … ادامه “تغذیه سالم
[Healthy Eating]”
