برچسب: تنفّس (Breathing)

دسته‌ها
(Articles) مقاله ها

پولیپ بینی یا دماغ
[Nasal Polyps]

ترجمه شده توسط دکتر نیکو تفردی با اجازه ویژه از مایو کلینیک.

Translated by Dr. Niccu Tafarrodi from Healthletter.Mayoclinic.com, Volume 40, Number 8 (August 2022)

شاید بدانید که هر گونه رشد غیرعادی در بینی پولیپ نامیده میشود و معمولا در رحم یا روده بزرگ هم اتّفاق می افتد. آیا میدانید پولیپ می تواند در بینی هم رشد کند؟ در … ادامه “پولیپ بینی یا دماغ
[Nasal Polyps]”

دسته‌ها
(Articles) مقاله ها

چگونه افسردگی را بشناسیم و با آن مبارزه کنیم
[Dealing with Depression]

همانطور که در بالا توضیح داده شد، ورزش بر روی ماهیچه ها به شما کمک می کند که بدانید کدام گروه از ماهیچه های بدن دچار تنش و تنیدگی و کدام گروه حالت عادی دارند. با تمرین به زودی متوجّه خواهید شد که چگونه میتوانید ماهیچه های تنیده و منقبض شده را رها و آزاد کنید.

ترجمه شده توسط دکتر نیکو تفردی با اجازه ویژه از مایو کلینیک.

Translated by Dr. Niccu Tafarrodi from Healthletter.Mayoclinic.com,   Special Report
(August  2022)

افرادی که دچار افسردگی شده اند علایم و نشانه های متفاوتی را از افسردگی گزارش داده اند. این گزارشات  به طور کلّی شامل احساس غم/ غصّه، دلسردی، ناامیدی، از دست دادن علاقه به آنچه که قبلا … ادامه “چگونه افسردگی را بشناسیم و با آن مبارزه کنیم
[Dealing with Depression]”