طب سوزنی، مسکّن درد
[ Acupuncture ]

ترجمه شده توسط دکتر نیکو تفردی با اجازه ویژه از مایو کلینیک.

از هر جلسه بهترین نتیجه را بگیرید

در طی چندین دهه گذشته طب سوزنی در پزشکی جنبه فرعی و بی اهمیتی داشته است تا امروزه که درمانی قابل ملاحظه و مورد توجّه میباشد. بیشتر از سیزده هزار (۱۳۰۰۰) دانشجو در شصت (۶۰) کشور مشغول فراگرفتن طب سوزنی می باشند تا از آن به عنوان تراپی برای درد، سکته، اختلال روانی ( تغییر کردارو رفتارهای غیرعادی و همچنین تغییر  خلق و خو)، التهاب، تورم و بسیاری موارد دیگر استفاده کنند. در حال حاضر طب سوزنی نوعی تراپی است که تقریبا هر ساله سه میلیون (۳۰۰۰،۰۰۰) از افراد مسن امریکا برای درمان از آن استفاده میکنند.

تقریبا تا اواخر دوهزارو بیست و یک (۲۰۲۱) اگر شما علاقمند به استفاده از طب سوزنی بودید، هزینه آن را هم باید خودتان پرداخت می کردید، ولی در سال دو هزار و بیست و دو(۲۰۲۲) بعضی از شرکتهای بیمه مانند مِدی کِر(Medicare) ومِدی کِید (Medicaid) تصمیم گرفتند که هزینه طب سوزنی برای درد پایین کمر را پرداخت کنند. مدی کر در حال حاضر هزینه طب سوزنی را بین دوازده تا بیست جلسه تراپی پرداخت میکند. تعداد جلسات بستگی به اندازه تسکین درد میباشد.

سارا با بلیس (Sara Bublitz) متخصّص طب سوزنی میگوید: «در گذشته مردم طب سوزنی را نوعی تفریح می دانستند، امروزه طب سوزنی را عملکردی مفید و نتیجه بخش می دانند.»

طب سوزنی

  در ابتدا متخصّص طب سوزنی سوالاتی را مطرح می کند و سپس آزمایش فیزیکی را انجام میدهد. سپس روی یک صندلی یا یک میز استراحت می کنید سپس سوزن زن ده (۱۰) تا بیست (۲۰) غدد سوزنهای باریک را در جاهای معبن وارد میکند. برای مثال اگر نیاز شما کمک گرفتن برای رفع بیخوابی است، سوزن زن مدبّرانه سوزنها را در ساق پا و مچ پا وارد میکند.

سوزن هایی که برای سوزن زنی به کار میروند محکم و به اندازه موی سر نازک هستند به طوری که در داخل بافت بدن سر میخورند و کمترین درد را ایجاد میکنند. سوزن زن به آرامی ممکن است بعد از گذاشتن سوزن، آنها را به چرخاند و حرارت و ضربه های الکتریکی را به سوزن وارد کند. ممکن است سوزن زن از تراپیهای دیگر مانند لامپ مادون قرمز برای جلوگیری از درد و یا کم کردن ناراحتی استفاده کند.

زمانی که سوزنها در بافتهای بدن قرار گرفتند، ممکن است برای پانزده (۱۵) دقیقه استراحت کنید. بابلیس میگوید: « مدتی که بدن در حالت استراحت است، سیستم اعصاب بدن هورمون های تسکین درد را آزاد میکند.

فواید طب سوزنی، رهایی از درد

در بدن انسان تسکین دهنده درد به نام اندوژنوس اوپیوئید (endogenous opioids) وجود دارد که به طب سوزنی کمک میکند.[(اوپیوئید ترکیب مسکّنی است که در سیناپس [(sinaps) گیرنده عصبی] اوپیوئید را تحریک میکند.)   محقّقین دریافته اند که طب سوزنی مقدار اپیوئید موجود درسیناپس یا گیرنده های سلول مغز را افزایش میدهند. محقّقین همچنین دریافته اند که طب سوزنی ضد تورم را نیز تولید می کند که این عمل بوسیله معتدل شدن سیستم ایمنی بدن با به کار بردن طب سوزنی صورت میگیرد.

شواهد نشان میدهد که طب سوزنی می تواند به معالجه دردهای مختلف کمک کند که عبارتند از:

• دردهای مزمن
• درد مزمن و درد حاد پایین کمر
• درد زانو
• درد دندان
• استئوآرتریت [(Osteoarthritis) که یک بیماری مفصلی مزمن است که باعث از بین رفتن غضروف‌ها می‌شود.
• درد زایمان یا درد لیبر(انقباضات عضلانی رحم و فشار وارد شده بر دیواره آن)
• درد استیاتیکا یا درد سیاتیک
• منستروال کِرامپ (Menstrual cramps) یا درد قاعدگی خانمها
• درد سر که میگرن را هم شامل میشود

طب سوزنی یا سوزن درمانی برای بهبودی جرّاحی تعویض مفصل هم به کار میرود.  بابلیس رادر (Bublitz Rather) میگوید:‌ «به جای به کار بردن آمپول دردناک در محل جرّاحی، بهتر است ک سوزن را در محل دیگری از بدن برای تسکین درد به کار برد.

به نظر میرسد که اثر سوزن درمانی به مدّت طولانی ادامه مییابد.  یک بررسی که از اطلاعات جمع آوری شده از بیست (۲۰) مطالعه و چندین هزار افرادی که برای رهایی از درد  (سردرد، درد مفاصل، درد پایین کمر و گردن) نشان میدهد که اثرات سوزن درمانی بعد از پایان آخرین جلسه تراپی به مدّت یک سال ادامه داشته است.

اثرات دیگر سوزن درمانی بیمه مِدیکِر فقط تراپی درد کمر را تضمین می کند ولی سوزن درمانی در موارد دیگری برای تسکین درد موثّر میباشد که عبارتند از:

• اثرات جانبی معالجه سرطان ــ سوزن درمانی میتواند دل بهم خوردگی و استفراغ بعد از شیمی درمانی را کمتر کند و کمک کند که غذا به طرف معده هدایت می شود و تغذیه لازم برای بدن تامین شود. سوزن درمانی میتواند درد سرطان و شیمی درمانی را کاهش دهد. بعد از تجزیه و تحلیل دویست وبیست وهفت (۲۲۷) مطالعه، مایو کلینیک به این نتیجه رسید که طب سوزنی می تواند درد حاصل از مفاصل، موسکولواسکلتال [(Musculoskeletal) که عبارت است از بافت های  نرم سیستم موسکولواسکلتال¹ منبع: سیستم حرکتی یا موسکولواسکلتال چیست؟ ایران ارتوپد، www.iranorthoped.com، عضله جزئی از سیستم حرکتی بدن انسان است که به آن سیستم حرکتی یا موسکولواسکلتال musculoskeletal system در تعامل و همکاری با بافت های سخت مانند استخوانها] و درد سرطان را تسکین دهد.
• اختلال ضربان قلب ــ  مایو کلینیک (Mayo Clinic) در یک مطالعه، سوزن درمانی را برای پایین آوردن ضربان قلب نامنظم افرادی که دوران بهبودی بعد از جرّاحی قلب را میگذراندند به کار برد.  محقّقین سوزن درمانی را روی صد و سی وهشت (۱۳۸) نفر به کار بردند و معلوم شد که سوزن درمانی، نامنظّمی ضربان قلب، فشارخون و ضربان قلب را کاهش میدهد.
• ادرار مفرط در شب هنگام ـــ  زمانی که محقّقین اطلاعات جمع آوری شده از هفت (۷) مطالعه را مورد مطالعه قرار دادند، متوجّه شدند که سوزن درمانی می تواند نقش یک نسخه موثّری را برای درمان مثانه بسیار فعّال داشته باشد.
• افرادی که از مواد مخدّراستفاده می کرده اند ـــ در یک مطالعه تحقیقی در چین گروهی از  افراد معتاد به مواد مخدّرکه میتوانستند از بیست و پنج (۲۵) جلسه  تراپی استفاده کنند، فقط از هشت (۸) جلسه از تراپی سوزن درمانی استفاده کردند. گروه دیگری از شرکت کنندگان در این مطالعه تحقیقی  از نوع سوزن درمانی شم (sham)² منبع:   سوزن خشک چیست و چگونه به تسکین درد کمک می‌کند؟ atrasclinic.com،   سوزن خشک یا درای نیدلینگ (Dry Needling) یک تکنیک درمانی است که در درمان دردهای اسکلتی عضلانی و مشکلات حرکتی از آن استفاده می‌شود. یا سوزن درمانی خشک استفاده کردند (در هر دو روش طب سوزنی اصلی و سوزن درمانی خشک، از سوزن‌های بسیار نازکی که از جنس استیل ضد زنگ هستند استفاده می شود.). گروه اول بعد از هشت (۸) هفته توانستند داروی ضد اعتیاد بنام متادون (methadon) را کاهش دهند.  سوزن درمانی اصلی  در کنترل میل به مواد مخدّر موثّربوده است.

شواهد مطمئن و قابل اطمینان نشان میدهد که سوزن درمانی اثرات شایانی در سلامتی بشر دارد.

بابلس (Bublitz)  معتقد است:« طب سوزنی در آینده بشر را برای سلامتی و احساس بهتر کمک خواهد کرد.»  بسیاری از مردم متوجّه شده اند که خواب آنها راحت تر شده و انرژی بیشتری را دارند. همچنین پیشرفت هایی را در خلق و خوی خود احساس میکنند. چون درد آنها کمتر شده بنابراین شانس فعّالیتهای فیزیکی آنها بیشتر و راحت تر شده است. به علاوه به علّت فعّالیت بیشتر وزن آنها کمتر شده.

بهترین نتیجه

برای پیدا کردن متخصّص سوزن درمانی میتوانید به بیمارستانها تماس بگیرید چون بعضی از بیمارستانها دایره ای را به متخصّصین سوزن درمانی اختصاص داده اند. در بعضی از کشورها از طریق  وب سایت نشنال سرتیفاید سرتی فیکیشن (website National Certified Certification) و یا اورینتال مدیسن (Oriental Medicine) میتوانید  متخصّصین سوزن درمانی را پیدا کنید. برای کسب بهترین نتیجه از سوزن درمانی پیشنهادات زیر را مورد توجّه قرار دهید:

• خود را برای آرامش و تمدّد اعصاب آماده کنید ـــ  پانزده (۱۵) دقیقه از وقتتان را برای   تسکین اعصاب، داخل شدن سوزنها را متحمّل شوید. بابلیس (Bublitz) میگوید:« پانزده دقیقه را به عنوان چرت زدن و یا مدیتیشن (خود پویی یا درون پویی) برای کمک کردن به تسکین سیستم اعصاب در نظر بگیرید.»
• اگر صدمه با جریحه ای ایجاد شد، درباره آن صحبت کنید ـــ  متخصّص طب سوزنی می تواند   هر نوع دردی را تسکین دهد. شاید صورت شما باید به طرف پایین یا به طرف بالا، خوابیدن به پهلوها و نشستن روی صندلی باشد. بابلیس (Bublitz) می گوید: «یک متخصّص طب سوزنی می تواند در هر حالتی که شما مایلید کار خود را انجام دهد.»
• دفعات ملاقات را هفتگی انتخاب کنید ـــ  بعد از چهار (۴) تا شش (۶) هفته یعنی زمانی که احساس بهبودی می کنید، زمان ملاقات را طولانی تر از یک هفته در نظر بگیرید. بابلیس میگوید: «در طی جلسات اول احساس بهبودی سریعتر از جلسات بعدی است. به هر حال بیشتر تراپی های سوزن درمانی شش (۶) تا دوازده (۱۲) جلسه میباشد.
• سعی کنید چند ساعت بعد از تراپی را به راحتی بگذرانید ـــ  بابلیس میگوید: « بیشتر مردم به من میگویند بعد از تراپی سوزن درمانی استراحت می کنیم و نگران کارهای روزمره نیستیم، احساس بهتری را داریم و نتیجه تراپی هم طولانی تراست. تراپی سوزن درمانی نیاز به زمان دارد تا به اصطلاح جا بیفتد.»
• تراپی را با گرم نگه داشتن آن دنبال کنید ـــ بعد از هر تراپی با حوله گرم یا یک لایه گرم نقاط دردناک را برای پانزده (۱۵) تا بیست (۲۰) دقیقه گرم نگه دارید تا گردش جریان خون سریعتر شود. اگر این کار لازم باشد، دوباره انجام دهید.