ترجمه شده توسط دکتر نیکو تفردی با اجازه ویژه از مایو کلینیک.
این مقاله شامل موارد زیر است:
- مبارزه با خارش
- کهیر شنا
- حسّاسیت به نور ماورا بنفش
- التهاب مو
- دلایلی برای مراقبت
با فرا رسیدن تابستان و گذراندن وقت در خارج از محیط بسته خانه با خطر تحریکهای پوستی مواجه میشویم . بعضی از این تحریکها که زاییده طبیعت و محیط زیست است، از این قرار است:
پیچک سمّی [پویزن آی وی (Poison ivy)]، بلوط و سماق (somac) – نوعی آماس یا ورم پوستی در نتیجه تماس پوست با آبگونه زهری داخل این گیاهان ایجاد می شود. کهیر که احتمالا با قرمزی پوست و خارش توام است در ظرف ۴۸ ساعت منجر به زخم یا تاول می شود.
- راه های جلوگیری – سعی کنید که این نوع گیاهان را بشناسید. در پیاده روی تا آنجا که ممکن است بدن خود را با استفاده از لباس آستین دار و شلوار بلند و کفش مناسب بپوشانید. چنانچه با این نوع گیاهان تماس نزدیک پیدا کردید، فورا با آب و صابون قسمت مورد نظر را بشویید . لباسهایی که با این گیاهان تماس گرفته اند باید شسته شوند.
- مداوای خانگی – شستشو با[ اُوتمیل (oatmeal)یعنی بلغور] کمپرس سرد و یا کِرِم کالامَین (calamine) خارش را آرامش میدهد. کرم کورتیزون یا کرم اوینتمنت (ointment) و یا اَنتَی هیستامین (antihistamine) خوردنی مانند دیفن هیدِرامَین (diphenhydramine) به خارش کمتر کمک می کند.
- در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه کرد؟ – چنانچه کهیر شدید باشد و گسترش یابد بخصوص در ناحیه چشم ها، دهان و قسمت تناسلی و ادامه کهیر بیش از سه هفته و یا اینکه مداوا ی خانگی و دارویی موثّر واقع نشود.
کهیر گرم
این نوع کهیر در نتیجه بسته شدن مجرای عروق ایجاد می شود و باعث تورم و قرمزی و ناهمواری در سطح پوست می شود. این نوع کهیر در اثر تماس لباس با پوست در بعضی از قسمتهای بدن مانند ناحیه گردن، زیر بغل، کشاله ران، پشت زانو، پوست سر و سینه ایجاد می شود.
درمان های خانگی – شستشوی روزانه بدن با استفاده از لیف و صابون. به این طریق گرد و غبار هایی که باعث انسداد مجاری عروق می شوند شسته می شوند. چنانچه کهیر شدید نیست ، آن را سرد نگه دارید تا التیام آن سریعتر و بهتر شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ – زمانی که کهیر در طی چند روز بهترنه شود و یا علائم عفونت ظاهر شود.
فتوسنسیتیویتی (photosensitivity) حسّاسیت به نور – نور[ آلتراوَیولِت (Ultraviolet) نور ماورا بنفش] بر پوست بعضی افراد اثر میگذارد که غالبا همراه با قرمزی , پوسته پوسته شدن پوست (مانند فَلس) و خارش همراه است و برای چند روز و حتی چند هفته طول میکشد. شخص ممکن است احساس نیش زدگی و یا جریان آب روان بر سطح پوست را داشته باشد
- راه های جلوگیری – تا آنجا که میتوانید از آفتاب دوری کنید. برای بیرون رفتن از لباسی استفاده کنید که کاملا سراسر پوست بدن را از نور آفتاب محفوظ نگه دارد واز کرم ضد آفتاب به مقدار لازم استفاده کنید. ضمنا نوشته روی بسته بندی داروهای خود را بخوانید تا متوجّه شوید داروها تا با نور خورشید عکس العمل ایجاد نکنند.
- درمان های خانگی – به منظور جلوگیری از هر نوع ناراحتی، از کرم ضد خارش و قرص آنتی هیستامین (antihistamine) استفاده کنید. برای جلوگیری از عفونت، تاول ها را به حال خود رها کنید.
- چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ زمانی که علایم وخیم ،مداوم و گسترده شده باشند. اگر تاول در محل تحت تاثیر ظاهر شود و یا بندها ورم کرده باشند و یا شخص دچار ضعف عضلات شود باید به پزشک مراجعه کرد.
[فولیکولیتیس( Folliculitis) التهاب مو]
رویش مو از منفذ های پوست، فولیکول نامیده می شود. زمانی که منفذ ها عفونی شوند ممکن است باعث ایجاد جوش های چرکی توام با خارش و نرمش شوند. التهاب منافذ رویش مو بوسیله باکتری ایجاد می شود که در وان حمّام و یا استخر وجود دارند . ممکن است که این التهاب از قارچ های چرکی که معمولا در تابستان بیشتر وجود دارند ایجاد شود. تراشیدن و یا واکس کردن مو ممکن است باعث متوقّف شدن بعضی از موها شوند که باعث التهاب مو یا فولیکولیتیس می شوند.
- راه های جلوگیری – قبل از استفاده از وان حمّام یا استخر از تمیز بودن آن ها مطمئن باشید. بعد از ورزش فورا دوش بگیرید و لباسهای خود را عوض کنید. از لباسهای سبک که به راحتی بدن شما را می پوشاند استفاده کنید. تراشیدن مو را با دقّت تمام با در نظر گرفتن جهت رشد مو انجام دهید. بهتر است از ماشین تراش برقی استفاده کنید.
- درمان های خانگی – از کمپرس گرم برای قسمت آلوده استفاده کنید. از تراشیدن دائمی مو پرهیز کنید و یا موقتا از تراشیدن مو تا التیام کامل خودداری کنید. از مواد مطمئن برای تمیز کردن خود استفاده کنید.
- چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ – زمانی که چندین نقطه چرکی ایجاد شده باشد و یا چرک بیشتر از یک قسمت از بدن را فرا گرفته باشد. یا التهاب مو بعد از چند هفته التیام نیافته باشد و یا علایم چرکی مکرّرا ظاهر شوند.
خارش شنا
اگر بعد از شنا کردن و یا تماس داشتن با آب دریاچه و اقیانوس، لکّه های کوچک قرمز رنگ روی قسمتهایی از بدنتان ظاهر شود، ممکن است با انگل (parasite) برخورد کرده باشید. بعضی اوقات تاول یا کهیر توام با خارش به وجود می آید.
راه های جلوگیری – از آبهای کثیف و غیر مطمئن برای آبتنی و شنا پرهیز کنید. علایم و نشانه های مشکوک را مورد آزمایش قرار دهید و از تماس با آبها و نواحی مردابی دوری کنید. اگر وارد آبهای غیر مطمئن شدید، بدن خود را فورا با حوله شدیدا خشک کنید.
درمان های خانگی – بدن خود را نخارانید. از کمپرس سرد، کرم ضد خارش ، خیس کردن بدن با آب نمک سولفات منیزیم(Epsom salt) یا حمّام بلغور( oatmeal) یا حمّام جوش شیرین (baking soda) استفاده کنید. استفاده از جوش شیرین و آب موثّر است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ – زمانی که کهیر یا خارش بعد از چند هفته از بین نرفته باشد.
دلایلی برای مراقبت
اگر کهیر در شرایط زیراتّفاق بیفتد با پزشک خود تماس بگیرید:
- کهیر اکثر نقاط بدن را فرا گرفته باشد
- کهیر دردناک باشد
- کهیر روی صورت و ناحیه تناسلی ایجاد شده باشد
- تب توام با کهیر و یا علایمی از کهیر چرکی
- کهیر توام با ورم
- تمام بدن دچار خارش شده
- هیچ درمانی کهیر را آرام نکرده
چنانچه کهیر توام با ناراحتیهای تنفّسی و یا توام با ورم باشد،در جستجوی کمک فوری برآیید. ممکن است این حالات عکس العمل آلرژی باشد که تهدید کننده حیات انسان است.