{"id":2502,"date":"2026-04-01T19:55:45","date_gmt":"2026-04-01T16:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/?p=2502"},"modified":"2026-04-26T19:56:41","modified_gmt":"2026-04-26T16:26:41","slug":"%d9%81%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%be%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/articles-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%84%d9%87-%d9%87%d8%a7\/%d9%81%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%be%db%8c","title":{"rendered":"\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc
[Physical therapy]<\/span>"},"content":{"rendered":"

April 1, 2023<\/a><\/span><\/p>\n

healthletter.mayoclinic.com<\/a><\/span>, Volume 42, Number 9 (September 2024)<\/span><\/p>\n

\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc<\/b><\/h2>\n

\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0651\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646\u00a0<\/b><\/h3>\n

\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u060c \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u067e\u0627\u0645\u0644\u0627 \u06a9\u0644\u0627\u06cc\u0646 (Pamela Kline) \u0645\u062a\u062e\u0635\u0651\u0635 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 (Mayo Clinic) \u062f\u0631 \u0641\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u0633\u060c \u0622\u0631\u06cc\u0632\u0648\u0646\u0627 (Phoenix, Arizona) \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u00ab\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\u00bb<\/span><\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0627\u0641\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0635\u0631\u0641\u0647 \u062c\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0646\u0648\u06cc\u062f\u0628\u062e\u0634 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631\u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/p>\n

\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u06af\u0631\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0645\u0631\u060c \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u060c \u0645\u0686 \u067e\u0627\u060c \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0651\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645:<\/span><\/p>\n

\u06f1. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f<\/b><\/h3>\n

\u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0637\u0627\u0642\u062a \u0641\u0631\u0633\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0634\u0635\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u06f6\u06f0 \u062f\u0631 \u0635\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0633\u0627\u0644\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/span>\u00a0<\/b><\/p>\n

\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 (\u06cc\u0627 \u0646\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0639\u0648\u0627\u06a9\u0644\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u067e\u0646\u062c\u06af\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632: \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0634\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u060c \u0628\u0648\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u060c\u0686\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u0645\u0633\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0631\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.) \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644\u0647\u0627\u060c \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u06cc\u0646 (Kline) \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u0627\u062a \u063a\u0631\u0628\u0627\u0644\u06af\u0631\u06cc (\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635\u06cc) \u0648<\/span> \u06cc\u0627 (Screening) \u062f\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0631\u0627\u0647\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0637\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/b> \u062e\u0637\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u062d\u0631\u0651\u06a9 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u062d\u0631\u0651\u06a9 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u00bb<\/span><\/p>\n

\u06f2. \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0639\u0651\u0627\u0644 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/b><\/h3>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u06a9\u0644\u200c\u0628\u0627\u0644 (pickleball)\u060c (\u067e\u06cc\u06a9\u0644 \u0628\u0627\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627\u06a9\u062a\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0646\u06cc\u0633\u060c \u0628\u062f\u0645\u06cc\u0646\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0646\u06af\u200c\u067e\u0646\u06af) \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u06cc\u0646\u200c(Kline) \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0639\u0651\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u00bb \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u06a9\u0634\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0627\u0635 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u06f3. \u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/b><\/h3>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0628 \u0627\u0644\u0645\u062b\u0644 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u00ab\u06cc\u06a9 \u0627\u0648\u0646\u0633 (\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627 \u06f3\u06f0 \u06af\u0631\u0645) \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0646\u062f(\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627 \u06f4\u06f5\u06f4 \u06af\u0631\u0645) \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00bb \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646\u060c \u0647\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u200b\u200b\u06f3\u06f5\u06f0\u06f0\u06f0 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062e\u0633\u0627\u0631\u0627\u062a \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0634\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0622\u0646\u0633\u062a.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0637\u0631\u0651\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0633\u0642\u0648\u0637 \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0642\u0633\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b\u200c \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0631\u0641\u0627\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0645\u0642\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0631\u0641\u0647\u200c \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632: \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u062a\u0648\u0646\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u067e\u0627\u0644(\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u062a\u0648\u0646\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u067e\u0627\u0644 (Carpal Tunnel Syndrome) \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u00ab\u0639\u0635\u0628 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u00bb (Median Nerve) \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06af\u0630\u0631\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0686\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u062a\u0648\u0646\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u067e\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f)\u060c \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0646\u06af\u0634 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0645\u06cc\u062a\u0646\u062a \u06a9\u0644\u0648\u062f\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 (Intermittent Claudication \u062f\u0631\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u0646\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f)\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u0628\u0627\u0637\u060c \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/span><\/p>\n

\u06f4.\u0622\u06cc\u0627 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/b><\/h3>\n

\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0648 \u062c\u062f\u0651\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0631*\u0627\u062d\u06cc\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0639 \u0639\u0636\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u00a0<\/b><\/h3>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0648\u0628\u06cc\u06a9 (\u0627\u06cc\u0631\u0648\u0628\u06cc\u06a9 (aerobic) \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u062a\u0645\u06cc\u06a9 \u0648 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0642\u0644\u0628 \u062e\u0648\u0646 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u0651\u062a \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f) \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0651\u0635\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u06cc\u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/span><\/p>\n

    \n
  • \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc<\/b> \u2013 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0648\u0628\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062a\u062d\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 (\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0633\u0631\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646\u060c \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627\u060c \u067e\u0634\u062a \u0633\u0627\u0642 \u06cc\u0627 \u06af\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u06a9\u0646\u0645\u06cc\u0648\u0633 \u0648 \u0633\u0648\u0644\u0626\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a) \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u062d\u0641\u0638 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.\u00bb <\/span>\u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0641\u0642\u0637 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/b><\/li>\n
  • \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0644\u0627\u06a9\u06cc (Clockwork) \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc<\/b> \u2013 \u0686\u0646\u062f \u0642\u062f\u0645 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0637\u062d \u062b\u0627\u0628\u062a \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0641 \u062c\u0644\u0648 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u2013 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f1\u06f2 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f3\u060c \u06f9 \u0648 \u06f6 \u0631\u0627 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0637\u0631\u0641 \u0628\u0686\u0631\u062e\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645\u060c \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0648 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

      \n
    • \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646<\/b> \u2013 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f. \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0639\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0648\u0647\u0627\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f\u00bb.\u00a0<\/span><\/li>\n
    • \u0686\u0631\u062e\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0634<\/b> \u2013 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u067e\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u060c \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0644\u06af\u062f \u0632\u062f\u0646\u060c \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 “\u0644\u06af\u062f” \u0631\u0627 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0635\u0627\u0641 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f. \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n

        \n
      • \u06af\u0627\u0645 (\u0642\u062f\u0645) \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/b> \u2013 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u06af\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0631\u0627 \u06af\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u06af\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0686\u0627\u0628\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0646\u0648\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0645\u0686 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0651\u0631 \u0648 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2504,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[34,127],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502"}],"collection":[{"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2502"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2506,"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502\/revisions\/2506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farsihealthadvice.com\/medical_articles_iranians_persians\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}